Kurz TANTRA pre ženy
Tantra-joga prináša múdrosť nazbieranú po mnoho tisícročí. Kurz zameraný pre ženy poskytuje metódy a poznatky, ako prebudiť ženskosť a jej podstatu, ktorá sa rodí v ženskej duši. Stav Šakti. Žena prejavuje svoju silu a schopnosti odlišne a ojedinele, než muž. Keď sa žena o seba skutočne stará, je to ako keď sa rozvíja do krásneho kvetu, ktorý prináša lásku, radosť a potešenie.
Inými slovami, keď my ženy vieme vedome kúzliť s ženskou silou, cítime sa sami sebou, naplnené a spokojné.
1. séria kurzu:
• Pondelok od 19:30 (120 minut), 1x za 14 dní
• Úvodná lekcia 4.4. 2022
• 1. séria kurzu: 4.4., 18.4., 2.5., 16.5., 30.5, 13.6, 27.6.
• Inštruktorka: Isolda
• Kurz prebieha v Mandira joga centre v BA
Ženský kruh
Pre ženy je veľmi prínosné byť v spoločnosti ďalších žien. Navzájom sa obohacujú a posilňujú ženský charakter. Vzájomné priateľstvo a prirodzené (empatické) pochopenie vytvára dôveru a uvoľnenie. Prebúdza sa tak nenahraditeľná ženská tvorivosť.
Kurz poskytuje každej žene to, čo práve hľadá – inšpiráciu, pochopenie a veriť si, aby sa tak mohla posunúť a vytvoriť celistvú mozaiku vnútornej harmónie, múdrosti a stať sa vedomou ženou. Byť sama sebou.
Prečo rozvíjať ženskosť?
• Získame vnútornú slobodu a objavíme ženskú dušu
• Vytvoríme kompletnú harmóniu tela, mysle a ducha.
• Dosiahneme jasnosti, bdelosti a plného vedomia.
• Vnímame intenzívnejšiu a vznešenejšiu radosť – mystickú extázu.
• Odhalíme našu hlbokú podstatu (najvyššieho nesmrteľného Ja, Átman).
pre vnútornú harmóniu
• zisk zdravého ženského sebavedomia a sebaprijatie „Viem, čo vo mne je.”
• Odstránenie strachu a pochybných nálad (smútok, vyhorenie…)
• Odbúravanie psychických tráum, bolestí a blokov.
• Objaví sa osobitý prejav lásky.
• Zvyšuje sa elán – búrlivá chuť do života.
• Zlepší sa vnútorné cítenie, žiadne pochybnosti, ale radosť, šťastie a povznášajúce emócie.
pre dušu
• Odstránenie nerozhodnosti, popletenosti a zmätku.
• Zvýšenie tvorivosti (myšlienkovej, umeleckej, ako aj zručnosť).
• Zlepšenie intuície a zvýšenie dobra.
• Prenikanie do skrytej duše a odhalenie jej intimity –poznanie skutočných potrieb a prianí i osobného poslania.
• Vnímanie vnútorného pokoja a mieru.
pre telo
• Telo sa formuje do harmonických krásnych tvarov a získava vitalitu „Koniec úmornej únavy a ospalosti“.
• Uvoľnenie, ktoré prináša všestrannú vyrovnanosť
• Telo sa prečisťuje, zlepší sa obranyschopnosť a celkovo zdravie.
• Oči sa zjasnia a vyžarujú živú iskru, magnetizmus.
• Zlepší sa zmyslové vnímanie (čuch, chuť, zrak, hmat, sluch) a vďaka tomu aj schopnosť “vychutnávať si život”.
Ako prebiehajú lekcie
Každá téma si vyžaduje špecifické cvičenia, metódy a techniky. Najbežnejšie a najtypickejšie sú:
meditácie – Meditácia je postup, kedy v odpútanosti a s radosťou vnímame konkrétne subtilné prejavy vybraného vznešeného stavu alebo iného subjektu, na ktorý sa ladíme a tým získavame jeho charakter. Meditácie sú väčšinou sprevádzané hudbou.
cvičenie – Praktikujeme techniky z tradičnej hathajógy – telesné pozície, tantrické praktiky pre posilnenie špecifických, predovšetkým panvových svalov, dýchacie postupy, cviky na posilnenie sústredenia a kontroly mysli a techniky na prebúdzanie ženskosti,
učenie – Vysvetlenie tantrického učenia, často tajných vedomostí, ktoré vedú k oslobodeniu bytosti. Spájame tak teóriu s praxou, čo je najúčinnejšia metóda, ako si vytvoriť správny postoj a cestu pokroku.
Čo je dobré vedieť - praktické informácie
- Lekcia trvá dve hodiny (120 minút), v pravidelnom čase 1x za 14 dní.
- Kurz je určený pre ženy, staršie ako 18 rokov.
- Kurz je rozdelený do sérií. Séria = 7 lekcií
- Máme otvorené 20 minút pred začiatkom kurzu.
- Prineste si na kurz pohodlné oblečenie. Na mieste sú podložky na cvičenie na zapožičanie , prípadne si môžete doniesť vlastné.
- V šatniach sa môžete prezliecť a odložiť veci.
- Výdatnejšie jedlo je vhodné jesť najneskôr 2 hodiny pred lekciou. Ak by vás ale predsa dohnal hlad, môžete si pol hodiny pred cvičením dať niečo drobného napr. ovocie.
- Ak máte zdravotné problémy, pred začiatkom kurzu sa obráťte na inštruktora. Pri závažnejších komlikáciach sa poraďte so svojím lekárom, či sa môžete zúčastniť cvičenia.
Cenník
Bežná cena
= 49,- eur / 1 série (7 x 120 minút)
= 10,- eur / 1 lekcia (120 minút)
Zľava (pre študentky, na rodičovskej, nezamestnané)
= 40,- eur / 1 série (7 x 120 minút)
= 6,- eur / 1 lekcia (120 minút)
Cena pre ženy, ktoré zároveň chodievajú na kurz jogy alebo tantra-jogy
= 35,- eur / 1 série (7 x 120 minút)
= 5,- eur / 1 lekcia (120 minút)
Platbu prevodom zasielajte na IBAN: SK72 8330 0000 0026 0219 1704
Všetky potrebné informácie o platbe dostanete pri prihlásení.
Ponúkame ďalšie kurzy:
Súvisiace články: